Se recopilo información de libros de psicología comunicación y artículos académicos sobre asertividad. diferencias entre comunicación pasiva y agresiva y asertiva; técnicas como el "disco rayado" y el uso de mensajes "yo".
Entrada 1. "¿por que la asertividad transforma tus relaciones?"
publico objetivos: jóvenes entre 18 y 30 años que buscan mejorar sus habilidades sociales
ventajas de la asertividad: Mayor auto estima, resolución de conflictos efectiva
desventajas: Requiere practica constante; puede ser mal interpretada en culturas jerárquicas.
Entrada 2. "Técnicas para ser asertivo en el trabajo y en casa"
1. como decir no aun jefe sin sonar irrespetuoso
pero este fin de semana tengo compromiso familiar
2. Frases alternativas para expresar desacuerdo en parejas
cuando llego tarde, me siento frustrado por que me retraso por mi trabajo, me podrías esperar otro poquito voy en camino
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